크기도 작아보이고 그래서 배고플 것 같다는 생각을 하면서 먹었는데 생각보다 양이 엄청 많아요ㅋㅋ 닭가슴살도 푸짐하게 들어있고, 밥도 양이 꽤 돼서 정말 든든합니다. 단백질 함량이 높아서 골랐는데 칼*리는 낮고 포만감이 느껴지고 하니까 다이** 하면서 먹기에 너무 만족스러웠어요. 그리고 이런 다이** 도시락들 솔직히 맛 없는 것도 많은데 단란주식은 맛도 좋아서 다이어트 하는동안은 쭉 먹으려고 합니당.